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Comment avoir des muscles en 1 semaine

Vous avez décidé de vous mettre à la musculation et vous cherchez des exercices capables de vous permettre de vous muscler en quelques jours. Il existe effectivement un grand nombre d’exercices qui correspondent à vos critères.

Toutefois, le corps humain n’évolue pas aussi vite. Il est très peu probable que vous voyiez les résultats d’un entrainement en une semaine même si vous êtes très assidu.

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Comment avoir des muscles en 1 semaine : je vous conseille de revoir vos exigences à la baisse

Lorsque vous commencez un entrainement, votre corps a besoin d’un peu de temps afin de s’habituer au nouveau rythme. Il sera possible de voir un léger changement, mais vos muscles n’auront pas le temps de se dessiner même si l’évolution intérieure a déjà commencé.

Je vous conseille donc de ne pas vous en faire si vous ne voyez pas votre corps changer en une semaine. Sachez que les résultats seront au rendez-vous si vous prenez le temps de vous entrainer comme il faut.